Шкатулка воспоминаний
Жизнь полна ярких мгновений
По утрам тело неподатливо.. сковано. Начать заниматься, гнуться, скручиваться очень трудно, все противостоит этому. Все холодное, деревянное.
То, что ты делал вечером, кажется невозможным сейчас, утром.

Трудно начать. С чего начать? Сначала успокоить ум, который больше всего мешает утренним тренировкам. Сесть на коврик и успокоиться.
И тогда в голове сам собой всплывает голос тренера: начинаем с капалабхати, 108 раз

И все. Направление задано, начинаем.

@темы: Оранжевый